Grado azul

GRADO AZUL – PREGUNTAS

1. ¿Qué es una combinación de golpes?
   Una serie de golpes encadenados con intención táctica.

2. ¿Por qué se combinan golpes?
   Para superar la defensa del rival.

3. ¿Qué es un golpe limpio?
   Un golpe que impacta claramente en zona válida.

4. ¿Qué es atacar y salir?
   Golpear y desplazarse para evitar el contraataque.

5. ¿ Qué es Atacar y defender: Golpear y cubrirse inmediatamente.

6. ¿Qué es el ritmo de combate?
   La frecuencia y velocidad de las acciones.

7. ¿Cómo se puntúa un asalto?
   Por golpes limpios, técnica, dominio y actitud.

8. ¿Qué es el timing?
   El momento exacto para ejecutar una acción eficaz.

9. ¿Por qué no repetir siempre la misma combinación?
   Porque el rival se adapta.

10. ¿Qué valoran los jueces?
    Técnica, precisión, dominio y actitud.

GRADO AZUL — COMBINACIONES

Objetivo

Unir golpes y defensas con fluidez y ritmo.

Contenidos técnicos

• Combinaciones encadenadas

• Ataque + defensa

• Ritmo

• Timing

• Respiración en secuencias

Ejercicios prácticos

1. Combinaciones de 3–4 golpes en saco

2. Manoplas con defensa incluida

3. Shadowboxing dirigido

4. Ataque y salida lateral

5. Cambios de ritmo

Evaluación

• Fluidez en las combinaciones

• Correcta respiración

• Mantiene ritmo constante